Dalak / Spleen / 脾经 (Pí Jīng)
Başlangıç Noktası: SP-1 (Ayak başparmağı iç tırnak köşesi)
Bitiş Noktası: SP-21 (Göğüs yanları, 6. interkostal aralık)
Element: Toprak · Doğası: Yin
Ana Temalar: Denge, sindirim, topraklanma, düşünce üretimi, takıntılardan özgürleşme
Dalak Meridyeni (Spleen Meridian – SP / 脾经 / Pí Jīng) .Bu meridyen Yin – Toprak elementi ile bağlantılıdır ve 21 noktadan oluşur.
🍃 Dalak Meridyeni (SP): Toprak ve Dengenin Kaynağı
Dalak Meridyeni (SP), sindirim sisteminin enerji merkezi olarak kabul edilir. Vücudun enerji üretimi, kan yapımı ve bağışıklık için hayati öneme sahiptir. Aynı zamanda duygusal olarak düşünce, kaygı ve endişe ile ilişkilendirilir. 21 noktadan oluşur ve bacak iç kısmından başlayıp gövdenin orta hattına kadar uzanır.
Dalak meridyeni, bedeni ve zihni besleyen ana yapılardan biridir. Toprak elementiyle ilişkili olduğu için stabilite, merkezlenme, destek, sindirim, odaklanma gibi kavramlarla iç içedir.
Enerjetik olarak aşırı düşünce, takıntı, kararsızlık, empati fazlalığı, “başkası için yaşama hali” gibi temalarla çalışır. Dengesizlik halinde kişi kolayca yorgun hisseder, mide-bağırsak sorunları yaşar ve zihni durmaksızın çalışır.
📍 Meridyenin Yolu:
Ayak başparmağının iç yanından (SP-1) başlayarak, bacak iç yüzeyinden yukarı çıkar ve karın bölgesinden göğüs altına (SP-21) kadar uzanır.
🔹 SP Noktalarının Enerjisel ve Fiziksel Etkileri:
SP-1 Yin Bai – Gizli Beyazlık
Ayak başparmağının iç yanında, tırnağın ulnar tarafında.
Faydaları: Kanama problemleri, adet düzensizlikleri, mide kanaması.
SP-2 Da Du – Büyük Kapı
Ayak başparmağının iç tabanında, birinci metatarsal kemiğin hemen altında.
Faydaları: Sindirim bozuklukları, mide ağrısı, bulantı.
SP-3 Tai Bai – Büyük Beyaz
Ayak başparmağının iç tabanında, birinci metatarsal kemiğin bazisinde.
Faydaları: Sindirim, enerji düşüklüğü, yorgunluk.
SP-4 Gong Sun – Büyük Soru
Ayak iç tarafında, ikinci metatarsal kemiğin tabanında.
Faydaları: Karın ağrısı, mide bulantısı, bağırsak sorunları.
SP-5 Shang Qiu – Üst Tepesi
Ayak bileğinin iç tarafında, medial malleolusun önünde.
Faydaları: Ayak bileği ağrıları, şişlik, sindirim rahatsızlıkları.
SP-6 San Yin Jiao – Üç Yin Kesişimi
Bacağın iç yüzeyinde, medial malleolustan 3 cun yukarıda.
Faydaları: Adet düzensizlikleri, sindirim problemleri, uyku sorunları, doğum desteği.
SP-7 Lou Gu – Kesmeyen Kemik
Bacağın iç kısmında, medial malleolustan 6 cun yukarıda.
Faydaları: Karın şişliği, ishal, diz ağrıları.
SP-8 Di Ji – Yerüstü Tepesi
Bacağın iç yüzeyinde, medial malleolustan 3 cun aşağıda.
Faydaları: Adet sancıları, karın ağrısı, kan dolaşımı sorunları.
SP-9 Yin Ling Quan – Gizli Tepesi
Diz iç kısmında, tibianın üst kenarının arkasında.
Faydaları: Su tutulması, ödem, diz ağrısı.
SP-10 Xue Hai – Kan Denizi
Uyluğun iç yüzeyinde, diz kapağının üstünden 2 cun yukarıda.
Faydaları: Kan dolaşımı, adet düzensizlikleri, cilt problemleri.
SP-11 Ji Men – Kapı Kolu
Uyluğun iç yüzeyinde, 6 cun yukarıda dizin üstü.
Faydaları: Üreme sistemi, idrar yolu problemleri.
SP-12 Chong Men – Şarj Kapısı
Kasık bölgesinde, femur başının üstünde.
Faydaları: Kasık ağrısı, idrar zorluğu.
SP-13 Fu She – Saklanmış Evlilik
Alt karın bölgesinde, kasık üzerinde.
Faydaları: Karın ağrısı, idrar ve sindirim sorunları.
SP-14 Fu Jie – Karın Kapısı
Alt karın bölgesinde, göbekten yaklaşık 4 cun yana.
Faydaları: Karın ağrısı, bağırsak sorunları.
SP-15 Da Heng – Büyük Yürüyüş
Karın ön yüzünde, göbek yanlarında, 4 cun lateralinde.
Faydaları: Kabızlık, ishal, karın ağrısı.
SP-16 Fu Ai – Karın Gizemi
Karın ön yüzünde, göbekten yukarıda.
Faydaları: Sindirim sistemi, karın ağrıları.
SP-17 Shidou – Tahıl Kavanozu
Göğsün alt kısmında, 5. interkostal aralıkta, orta koltuk çizgisinde.
Faydaları: Sindirim güçlüğü, göğüs ağrısı.
SP-18 Tian Xi – Göğüs Göleti
Göğüs ön yüzünde, 6. interkostal aralıkta.
Faydaları: Nefes darlığı, göğüs ağrısı.
SP-19 Xiong Xi – Göğüs Yardımı
Göğsün yan kısmında, 7. interkostal aralıkta.
Faydaları: Solunum problemleri.
SP-20 Zhourong – Göğüs Desteği
Göğüs yan kısmında, 8. interkostal aralıkta.
Faydaları: Nefes darlığı, göğüs tıkanıklığı.
SP-21 Da Bao – Büyük Koruyucu
Vücudun yan kısmında, koltuk altından gövdeye doğru.
Faydaları: Genel enerji ve kan dolaşımı, kas ağrıları, bağışıklık.
🌀 Dalak Meridyeninin Sırları:
Elementi: Toprak
Duygusal Teması: Denge, endişe, düşünce, beslenme
Fiziksel Bağlantılar: Sindirim, kan yapımı, bağışıklık, organlar arası denge
🔧 Klinik ve Enerjetik Öneriler:
- Sindirim sorunları: SP-3, SP-6, SP-9
- Sindirim problemleri, şişkinlik: SP-3, SP-5, SP-15
- Ödem, su tutulması: SP-9, SP-21
- Ödem, su tutma, kilo kontrolü: SP-9, SP-6
- Genel yorgunluk, enerji düşüklüğü: SP-3, SP-6
- Duygusal yorgunluk, zihinsel dağınıklık: SP-1, SP-6, SP-10
- Karın ağrısı ve gaz problemleri: SP-4, SP-14, SP-15
- Cilt sorunları ve kan temizleme: SP-10, SP-9
- Adet düzensizlikleri, regl ağrısı: SP-6, SP-8, SP-10
🌿 Dalak meridyenine şefkat göster, bedenin ve zihnin enerjisini dengede tut. Sağlıklı sindirim ve sağlam bir iç denge için ona kulak ver.