Mide / Stomach / ST / 胃经 (Wei Jing)
📍 Başlangıç Noktası: ST-1 – Gözün hemen altında, göz çukuru başlangıcında.
📍 Bitiş Noktası: ST-45 – İkinci ayak parmağı dış tırnak köşesi.
🧭 Meridyenin Yönü: Yüzden başlayıp, gövde önünden geçerek bacak boyunca ayak parmağına doğru uzanır.
🧿 Element: Toprak · Doğası: Yang
📍 Önemli akupresur noktaları: ✅ ST1 (Chengqi – Göz Pınarı), ✅ ST2 (Sibai – Dört Beyaz), ✅ ST6 (Jiache – Çene Aralığı), ✅ ST7 (Xiaguan – Alt Kapı), ✅ ST25 (Tianshu – Göksel Pivot / Göbek Yanı), ✅ ST36 (Zusanli – Ayağın Üç Mili), ✅ ST40 (Fenglong – Bol ve Güçlü), ✅ ST44 (Neiting – İç Avlu)
Mide Meridyeni (ST – Stomach Meridian / 胃经 / Wei Jing)
🍽️ Mide Meridyeni (ST): Beslenme ve Enerjinin Merkezi
Mide Meridyeni (ST), vücudun besinleri sindirip enerjiye dönüştürme sürecinin ana yoludur. Fiziksel olarak sindirim sistemini, enerjiyi, dişleri ve yüzü etkiler. Duygusal olarak ise kaygı, aşırı düşünce ve endişe ile bağlantılıdır. 45 noktadan oluşur ve yüzden başlayıp göğüs, karın ve bacaklar boyunca aşağı iner.
Toprak elementinin taşıyıcısı olan mide meridyeni, kişinin dış dünyayı “hazmetme” yeteneğini temsil eder. Yalnızca fiziksel gıdaları değil, hayatı, olayları ve duyguları da sindirme kapasitesiyle ilişkilidir. Aşırı düşünceler, endişe ve kontrol ihtiyacı bu meridyenin dengesini bozar. Aşırı yeme, iştahsızlık, mide problemleri ve endişe hali genellikle mide meridyeninin zayıflığının işaretidir.
📍 Meridyenin Yolu:
Yüzde gözün altından (ST-1) başlayarak, çene, göğüs, karın ve bacakların ön tarafından aşağı doğru ilerleyip ikinci parmağın üstüne (ST-45) kadar uzanır.
🔹 ST Noktalarının Enerjisel ve Fiziksel Etkileri:
ST-1 Cheng Qi – Göz Desteği
Gözün hemen altında, infraorbital boşlukta.
Faydaları: Göz hastalıkları, görme sorunları, yüz felci.
ST-2 Si Bai – Dört Beyaz
Göz altındaki kemik boşluğunda.
Faydaları: Göz şişliği, burun tıkanıklığı, baş ağrısı.
ST-3 Ju Liao – Büyük Çukur
Yanak kemiğinin alt kısmında, göz hizasında.
Faydaları: Yüz siniri sorunları, diş ağrısı.
ST-4 Di Cang – Yemek Deposuna
Ağzın yan köşesinde.
Faydaları: Yüz felci, çene ağrısı.
ST-5 Da Ying – Büyük Kral
Çene kemiğinin önünde, maseter kasının alt sınırında.
Faydaları: Çene kası spazmları, diş ağrısı.
ST-6 Jia Che – Çene Aracı
Çene köşesinde, maseter kasının en çıkıntılı yerinde.
Faydaları: Çene ağrısı, diş sorunları.
ST-7 Xia Guan – Alt Kapı
Kulak önünde, zigomatik kemiğin altında.
Faydaları: Çene ağrısı, kulak ağrısı, baş ağrısı.
ST-8 Tou Wei – Baş Desteği
Başın yan tarafında, alın kıvrımında.
Faydaları: Baş ağrısı, migren, sinüs problemleri.
ST-9 Ren Ying – İnsan Desteği
Boynun yan tarafında, karotis arter hizasında.
Faydaları: Hipertansiyon, boğaz ağrısı, baş dönmesi.
ST-10 Shui Tu – Su Havuzu
Boyun yan kısmında, ST-9 ile ST-11 arasında.
Faydaları: Boğaz ve ses sorunları.
ST-11 Qi She – Havuz Yolu
Klavikula üstünde, sternokleidomastoid kasın önünde.
Faydaları: Nefes darlığı, boyun ağrısı.
ST-12 Que Pen – Göğüs Kapağı
Klavikula üstünde, göğüs duvarında.
Faydaları: Göğüs ağrısı, astım.
ST-13 Qi Hu – Göğüs Desteği
Klavikula altında, göğüs ön yüzünde.
Faydaları: Göğüs ağrısı, nefes darlığı.
ST-14 Ku Fang – Mağara Oda
Birinci kaburga aralığında.
Faydaları: Solunum problemleri.
ST-15 Wu Yi – Beş Düzlük
İkinci kaburga aralığında.
Faydaları: Göğüs ağrısı, solunum problemleri.
ST-16 Ying Chuang – Göğüs Pencere
Üçüncü kaburga aralığında.
Faydaları: Göğüs rahatsızlıkları.
ST-17 Ru Zhong – Meme Merkezi
Dördüncü kaburga aralığında, meme başında.
Faydaları: Bu nokta tedavi amaçlı kullanılmaz.
ST-18 Ru Gen – Göğüs Düzlüğü
Beşinci kaburga aralığında, meme altı.
Faydaları: Meme ağrısı, göğüs sıkışması.
ST-19 Bu Rong – Destekleyici Kabuk
Karın ön yüzünde, göbekten 6 cun yukarıda.
Faydaları: Mide ağrısı, sindirim sorunları.
ST-20 Cheng Man – Şişkinlik Durdurucu
Göbekten 5 cun yukarıda, karın ön yüzünde.
Faydaları: Karın şişliği, hazımsızlık.
ST-21 Liang Men – Beslenme Kapısı
Göbekten 4 cun yukarıda.
Faydaları: Mide ağrısı, bulantı, kusma.
ST-22 Guan Men – Kapı Kapısı
Göbekten 2 cun yukarıda.
Faydaları: Sindirim sistemi problemleri.
ST-23 Tai Yi – Büyük Bütünlük
Göbekten 2 cun yukarıda, karın ön yüzünde.
Faydaları: Sinir sistemi, stres.
ST-24 Hua Rou Men – Et Kapısı
Göbekten 1 cun yukarıda.
Faydaları: Mide rahatsızlıkları, mide ağrısı.
ST-25 Tian Shu – Göbek Desteği
Göbekün iki yanındaki 2 cun lateralinde.
Faydaları: Bağırsak ve sindirim sistemi, kabızlık, ishal.
ST-26 Wai Ling – Dış Düzlük
Göbekten 1 cun aşağıda.
Faydaları: Karın ağrısı, adet sorunları.
ST-27 Da Ju – Büyük Hazine
Göbekten 2 cun aşağıda.
Faydaları: Üreme ve idrar sistemi.
ST-28 Shui Dao – Su Yolu
Göbekten 3 cun aşağıda.
Faydaları: Ödem, adet düzensizlikleri.
ST-29 Gui Lai – Dönüş Kapısı
Göbekten 4 cun aşağıda.
Faydaları: Üreme sorunları, adet problemleri.
ST-30 Qi Chong – Enerji Patlaması
Kasık bölgesinde, pubis üstünde.
Faydaları: Üreme sistemi, adet sancıları.
ST-31 Bi Guan – Kas Kapısı
Uyluğun ön kısmında, büyük trokanter hizasında.
Faydaları: Uyluk ağrısı, kas spazmları.
ST-32 Fu Tu – Dönüş Noktası
Uyluğun ön kısmında, ST-31’den 6 cun aşağıda.
Faydaları: Kas ağrıları, hareket problemleri.
ST-33 Yin Shi – Gizli Çukur
Uyluğun ön yüzeyinde.
Faydaları: Diz ağrıları, kas problemleri.
ST-34 Liang Qiu – Dizin Tepesi
Uyluğun üst önünde, diz kapağına yakın.
Faydaları: Diz ağrısı, sindirim bozuklukları.
ST-35 Du Bi – Diz Bataklığı
Diz kapağının hemen yanındaki çukurda.
Faydaları: Diz ağrısı, şişlik.
✅ ST-36 Zu San Li – Ayak Üç Mil
Diz kapağının altında, tibianın dış kenarında.
Faydaları: Sindirim, bağışıklık, enerji, yorgunluk.
ST-37 Shang Ju Xu – Üst Büyük Boşluk
Tibianın önünde, ST-36’dan 3 cun aşağıda.
Faydaları: Bağırsak rahatsızlıkları, ishal.
ST-38 Tiao Kou – Çizgi Ağzı
Tibianın ön kısmında, ST-36’dan 8 cun aşağıda.
Faydaları: Omuz ağrısı, sindirim.
ST-39 Xia Ju Xu – Alt Büyük Boşluk
Tibianın önünde, ST-36’dan 9 cun aşağıda.
Faydaları: Bağırsak rahatsızlıkları.
ST-40 Feng Long – Rüzgar Bolluğu
Ön bacağın dış kısmında, tibianın 8 cun üstünde.
Faydaları: Balgam temizleme, sinir sistemi, sindirim.
ST-41 Jie Xi – Bağlantı Düşüşü
Ayak bileğinin önünde, tibianın üstünde.
Faydaları: Ayak ve bilek ağrıları.
ST-42 Chong Yang – Süratli Yang
Ayak üstünde, dorsalis pedis arterinin üzerinde.
Faydaları: Ayak ağrıları, sinir sistemi.
ST-43 Xi Yan – Dönüş Dizleri
Ayak üzerinde, 2. ve 3. metatarsal kemikler arasında.
Faydaları: Ayak ağrıları, sindirim.
ST-44 Nei Ting – İçsel Saray
Ayak parmakları arasında, 2. ve 3. parmakların tabanında.
Faydaları: Diş ağrısı, ağız yaraları, sindirim.
ST-45 Li Dui – İki Uç
Ayak başparmağının ucu.
Faydaları: Baş ağrısı, uyku problemleri, mide rahatsızlıkları.
🌀 Mide Meridyeninin Sırları:
Elementi: Toprak
Duygusal Teması: Beslenme, kaygı, aşırı düşünce
Fiziksel Bağlantılar: Sindirim, mide, dişler, yüz
🔧 Klinik ve Enerjetik Öneriler:
- Sindirim ve mide problemleri: ST-36, ST-25, ST-40
- Baş ağrısı, yüz siniri: ST-1, ST-6, ST-7
- Enerji düşüklüğü, yorgunluk: ST-36, ST-41
- Ayak ve bacak ağrıları: ST-40, ST-41, ST-42
- Adet ve üreme sorunları: ST-29, ST-30
- Yorgunluk, bağışıklık düşüklüğü ST-36, ST-40
- Hazımsızlık, mide ekşimesi ST-36, ST-21
- Kaygı, uykusuzluk ST-40, ST-45
- Diz ağrısı ST-35, ST-36
- Sinüzit, yüz şişliği ST-3, ST-4, ST-44
🌿 Mide meridyenine iyi bak, bedenin enerjisini besleyen anahtar yol bu! Sindirimi destekle, enerjini yükselt.