Kalın Bağırsak / Large Intestine / LI / 手阳明大肠经 (Shǒu Yáng Míng Dà Cháng Jīng)
📍 Başlangıç Noktası: LI-1 – İşaret parmağı dış tırnak köşesi
📍 Bitiş Noktası: LI-20 – Burun kanatlarının hemen dışı
🧭 Meridyenin Yönü: Parmaktan başlayıp kol boyunca yukarı çıkar, boyundan geçerek yüz ve buruna ulaşır.
🧿 Element: Metal · Doğası: Yang
📌 Sık Kullanılan LI Noktaları : ✅ LI-4 – Hegu (Birleşen Vadi) , ✅ LI-11 – Quchi (Dirsek Havuzu) , ✅ LI-20 – Yingxiang (Kokunun Karşısı) , ✅ LI-10 – Shousanli (Kolun Üç Mil Noktası) , ✅ LI-15 – Jianyu (Omuz Vadisi)
🚽 Kalın Bağırsak Meridyeni (LI): Temizleme ve Dengeleme Yolu
Kalın Bağırsak Meridyeni (LI), vücudumuzdaki atıkların dışarı atılması ve temizlenmesi görevini üstlenir. Bu meridyen, sindirim sisteminin son aşamasında kritik rol oynar ve ayrıca cilt sağlığı, bağışıklık, ve enerji akışında etkilidir. Duygusal olarak ise kabullenme, bırakma ve yenilenme temalarıyla bağlantılıdır. Toplam 20 noktadan oluşur ve parmak uçlarından başlayıp kolun dış yanından yukarı, burun kenarına kadar devam eder.
Kalın bağırsak meridyeni, bırakma kapasitesiyle ilgilidir. Sadece dışkı yoluyla fiziksel boşaltım değil; aynı zamanda zihinsel ve duygusal “bırakmalar” da bu meridyenin kapsamındadır. Kabızlık, öfke birikimi, geçmişi bırakmama, inatçılık ve gereksiz yükleri taşıma gibi durumlarda bu meridyen dengesizleşir. Bireyin hayatta neyi tutup neyi salıvermesi gerektiğini fark etmesiyle yeniden uyumlanır.
📍 Meridyenin Yolu:
Başparmak ucunda (LI-1) başlayıp, el ve kolun dış yanından yukarı doğru ilerleyerek omuz, boyun ve yüz boyunca burun kenarına (LI-20) kadar uzanır.
🔹 LI Noktalarının Enerjisel ve Fiziksel Etkileri:
LI-1 Shang Yang – Üst Yang
Başparmak tırnağının radial köşesinde.
Faydaları: Diş ağrısı, ateş, boğaz ağrısı, yüz şişlikleri.
LI-2 Er Jian – İkinci Armağan
Başparmak tırnağından 0.5 cun aşağıda, radial kenarda.
Faydaları: Diş ağrısı, burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı.
LI-3 San Jian – Üçüncü Armağan
Başparmak metakarpal kemiğinin tabanına yakın.
Faydaları: El ve parmak ağrıları, diş ağrıları.
✅ LI-4 – Hegu (Birleşen Vadi)
Başparmak ve işaret parmağı arasında, kas çıkıntısının ortasında.
Faydaları: Baş ağrısı, yüz ağrısı, diş ağrısı, ağrı kesici ve bağışıklık destekleyici.
LI-5 Yang Xi – Yang Akışı
Başparmak bileğinin dorsal yüzünde, radius ve extensor pollicis longus tendonları arasında.
Faydaları: El bileği ağrıları, baş ağrısı, yüz felci.
LI-6 Pian Li – Yakın Mesafe
Ön koldaki radyal arterin üzerinde, LI-5’ten 3 cun yukarıda.
Faydaları: Ödem, nefes darlığı, burun akıntısı.
LI-7 Wen Liu – Sıcaklık Akışı
Ön kolun dış yüzeyinde, LI-5’ten 5 cun yukarıda.
Faydaları: Boğaz ağrısı, karın ağrısı, baş ağrısı.
LI-8 Xia Lian – Alt Bağlantı
Ön kolun dış yüzeyinde, LI-5’ten 4 cun aşağıda.
Faydaları: Karın ağrısı, bağırsak sorunları.
LI-9 Shang Lian – Üst Bağlantı
Ön kolun dış yüzeyinde, LI-5’ten 3 cun aşağıda.
Faydaları: Kol ve omuz ağrıları.
✅ LI-10 – Shousanli (Kolun Üç Mil Noktası)
Ön kolun dış yüzeyinde, LI-5’ten 2 cun aşağıda.
Faydaları: Sindirim desteği, kol ağrıları, enerji artırıcı.
✅ LI-11 – Quchi (Dirsek Havuzu)
Dirsek kıvrımında, ekstansör kasların dışında.
Faydaları: Ateş, deri hastalıkları, kol ağrısı.
LI-12 Zhou Liao – Dirsek Desteği
Dirseğin dış yan tarafında, olekranonun biraz altı.
Faydaları: Dirsek ağrısı, kol hareket kısıtlılığı.
LI-13 Shou Wu Li – Kollu Desteği
Ön kolun dış yüzeyinde, LI-11’den 3 cun yukarıda.
Faydaları: Kol ve omuz ağrıları, güçsüzlük.
✅ LI-14 Bi Nao – Kol Çukuru
Üst kolun dış kısmında, deltoid kasının alt kenarında.
Faydaları: Omuz ağrıları, kol hareket kısıtlılığı.
✅ LI-15 – Jianyu (Omuz Vadisi)
Omuz ekleminin ön üst kısmında.
Faydaları: Omuz ağrısı, hareket kısıtlılığı.
✅LI-16 Ju Gu – Büyük Kemik
Omuzun arka kısmında, akromionun önünde.
Faydaları: Omuz ağrısı, kol ağrıları.
LI-17 Ti Ding – Gökyüzü Tepesi
Boynun dış kısmında, cricoid kartilaj hizasında.
Faydaları: Boğaz ağrısı, ses kısıklığı.
LI-18 Fu Tu – Kemer Desteği
Boynun dış kısmında, TI Ding ile LI-19 arasında.
Faydaları: Boğaz ağrısı, öksürük.
LI-19 Kou He Lian – Ağız Bağlantısı
Burun deliği hizasında, nazolabial oluğun üst kısmında.
Faydaları: Yüz felci, burun tıkanıklığı.
✅ LI-20 – Yingxiang (Kokunun Karşısı)
Burun kenarında, nazolabial oluğun hemen yan tarafında.
Faydaları: Burun tıkanıklığı, sinüs problemleri, yüz ağrıları.
🌀 Kalın Bağırsak Meridyeninin Sırları:
Elementi: Metal
Duygusal Teması: Bırakma, temizleme, yenilenme
Fiziksel Bağlantılar: Kalın bağırsak, cilt, burun, bağışıklık
🔧 Klinik ve Enerjetik Öneriler:
- Kabızlık, sindirim sorunları: LI-4, LI-10, LI-11
- Baş ağrısı, diş ağrısı: LI-4, LI-2, LI-3
- Burun tıkanıklığı, sinüs problemleri: LI-4, LI-20
- Cilt rahatsızlıkları: LI-11, LI-4
- Boyun ve omuz ağrıları: LI-15, LI-16, LI-14
- Kabızlık ve şişkinlikte: LI-4, LI-11, LI-10
- Baş ağrısı ve yüz ağrılarında: LI-4, LI-20, LI-3
- Cilt problemlerinde: LI-11, LI-15, LI-6
- Alerjilerde ve sinüzitte: LI-20, LI-19, LI-4
- Omuz ve boyun tutulmalarında: LI-15, LI-16, LI-14
🌿 Kalın Bağırsak Meridyeni, bedenin gereksiz yüklerden arınmasını ve hayatında yeni temiz bir sayfa açmanı sağlar. Ona iyi bak, bırakmayı öğren!