C vitamini, E vitamini, beta-karoten ve antioksidanlar, cilt sağlığını iyileştirir, yaşlanma belirtilerini geciktirir ve cildin elastikiyetini artırır. Ayrıca, cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlar, kırışıklıkları azaltır ve cilt problemlerini (sivilce, lekeler) iyileştirir. Doğru beslenme, cildin dış etmenlere karşı korunmasını sağlar.